పని వద్ద లేదా ఇంట్లో అసౌకర్య కుర్చీతో ఇరుక్కుపోయారా?అన్నీ పోలేదు.కుర్చీని కిటికీలోంచి బయటకు తీయడం చాలా తక్కువ, వాస్తవానికి మీరు మీ సౌకర్య స్థాయిని నాటకీయంగా మెరుగుపరచడానికి మరియు వేగంగా చేయడానికి కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.
ఏదైనా అసౌకర్య కుర్చీని మరింత సమర్థత మరియు కూర్చోవడానికి సౌకర్యంగా ఉండేలా మార్చడానికి ఇక్కడ 5 క్రియాత్మక చిట్కాలు ఉన్నాయి.
మీ కుర్చీ సరైన ఎత్తుకు సెట్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి
సరైన ఆఫీసు కుర్చీ ఎత్తు
మీ ఆఫీసు కుర్చీకి సరైన ఎత్తు అంటే మీ రెండు పాదాలు నేలపై ఫ్లాట్గా ఉంటాయి, మీ మోకాలు 90 డిగ్రీల కోణంలో వంగి ఉంటాయి.ఈ స్థితిలో మీ మోకాలు మీ తుంటికి మట్టం లేదా కొంచెం దిగువన ఉండాలి.
సరిగ్గా ఉంచని కార్యాలయ కుర్చీ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను తక్కువగా అంచనా వేయవద్దు.
కుర్చీ చాలా ఎత్తులో ఉన్నప్పుడు, మీ పాదాలు నేల నుండి వ్రేలాడదీయబడతాయి, ఇది తిమ్మిరి, అసౌకర్యం మరియు తొడల వెనుక భాగంలో రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగదు.
మీ కుర్చీ చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మోకాళ్లను తుంటికి పైన ఉంచడానికి మీ తుంటి కీళ్ళు వంగినప్పుడు మీ వెనుకభాగంపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.ఇది వెన్నునొప్పికి దారి తీస్తుంది.
మీ ఎత్తు (అడుగులు లేదా సెం.మీ.లో) ఆధారంగా సరైన కుర్చీ సీటు ఎత్తును సులభంగా కనుగొనడానికి దిగువ పట్టికను ఉపయోగించండి.సీటు ఎత్తు నేల నుండి సీటు కుషన్ల పైభాగం వరకు కొలుస్తారు:
మీ ఎత్తు (అడుగులు) | ఆదర్శ కుర్చీ ఎత్తు (అంగుళాలు) | మీ ఎత్తు (సెం.మీ.) | ఆదర్శ కుర్చీ ఎత్తు (సెం.మీ.) |
4'11” | 15.9 అంగుళాలు | 149 సెం.మీ | 40.2 సెం.మీ |
5'0″ | 16.2 అంగుళాలు | 151.5 సెం.మీ |
|
5'1″ | 16.4 అంగుళాలు | 154 సెం.మీ | 41.5 సెం.మీ |
5'2″ | 16.7 అంగుళాలు | 156.5 సెం.మీ | 42.2 సెం.మీ |
5'3″ | 17 అంగుళాలు | 159 సెం.మీ | 42.9 సెం.మీ |
5'4″ | 17.2 అంగుళాలు | 161.5 సెం.మీ | 43.6 సెం.మీ |
5'5″ | 17.5 అంగుళాలు | 164 సెం.మీ | 44.2 సెం.మీ |
5'6″ | 17.8 అంగుళాలు | 166.5 సెం.మీ | 44.9 సెం.మీ |
5'7″ | 18 అంగుళాలు | 169 సెం.మీ | 45.6 సెం.మీ |
5'8″ | 18.3 అంగుళాలు | 171.5 సెం.మీ | 46.3 సెం.మీ |
5'9″ | 18.6 అంగుళాలు | 174 సెం.మీ | 46.9 సెం.మీ |
5'10” | 18.9 అంగుళాలు | 176.5 సెం.మీ | 47.6 సెం.మీ |
5'11” | 19.1 అంగుళాలు | 179 సెం.మీ | 48.3 సెం.మీ |
6'0″ | 19.4 అంగుళాలు | 181.5 సెం.మీ | 49 సెం.మీ |
6'1″ | 19.7 అంగుళాలు | 184 సెం.మీ | 49.6 సెం.మీ |
6'2″ | 19.9 అంగుళాలు | 186.5 సెం.మీ | 50.3 సెం.మీ |
6'3″ | 20.2 అంగుళాలు | 189 సెం.మీ | 51 సెం.మీ |
6'4″ | 20.5 అంగుళాలు | 191.5 సెం.మీ | 51.7 సెం.మీ |
6'5″ | 20.7 అంగుళాలు | 194 సెం.మీ | 52.3 సెం.మీ |
6'6″ | 21 అంగుళాలు | 196.5 సెం.మీ | 53 సెం.మీ |
6'7″ | 21.3 అంగుళాలు | 199 సెం.మీ | 53.7 సెం.మీ |
6'8″ | 21.6 అంగుళాలు | 201.5 సెం.మీ | 54.4 సెం.మీ |
6'9″ | 21.8 అంగుళాలు | 204 సెం.మీ | 55 సెం.మీ |
6'10” | 22.1 అంగుళాలు | 206.5 సెం.మీ | 55.7 సెం.మీ |
6'11” | 22.4 అంగుళాలు | 209 సెం.మీ | 56.4 సెం.మీ |
7'0″ | 22.6 అంగుళాలు | 211.5 సెం.మీ | 57.1 సెం.మీ |
7'1″ | 22.9 అంగుళాలు | 214 సెం.మీ | 57.7 సెం.మీ |
7'2″ | 23.2 అంగుళాలు | 216.5 సెం.మీ | 58.4 సెం.మీ |
పోస్ట్ సమయం: నవంబర్-10-2021